Sari Lemon Untuk Diet

Sari Lemon Untuk Diet Turunkan 5 Kg / Minggu

Halo tante, kaka, mbak, ternyata diet dengan menggunakan sari lemon asli itu terbukti loh. Terbukti konsumsi sari lemon secara rutin dapat menurunkan berat badan 5 kg hanya dalam seminggu. Lihat informasinya selengkapnya disini.

Sari Lemon Untuk Diet

Minuman sari lemon atau pure lemon, akhir-akhir ini memang marak di perbincangkan. Manfaat yang ada di dalam air perasan lemon inilah yang katanya baik untuk kesehatan, khususnya baik untuk kalian yang saat ini sedang diet.

Air lemon yang memiliki rasa yang asam ini memang di katakan memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan secara cepat, bahkan tanpa melakukan olahraga yang berat-berat.

Kandungan yang ada di dalam air lemon inilah yang menjadikan air lemon ini bermanfaat sebagai penurun BB. Apa saja sih kandungan yang ada di dalam air lemon?

Sari Lemon Untuk Diet

Dikutip dari www.healthymummy.com menyatakan bahwa di dalam lemon terdapat banyak kandungan aktif yang dapat membantu anda dalam upaya menurunkan berat badan. Selain untuk menurunkan berat badan, kandungan yang ada di dalamnya juga baik untuk membantu menyehatkan tubuh dan metabolisme di dalam tubuh. 

Adapun manfaat yang ada di dalam perasan air lemon di antaranya seperti :

Kandungan Diuretik

Minuman atau sari lemon merupakan diuretik alami yang dapat meredakan kembung di perut dan dapat membantu anda dalam atasi sembelit. Tentunya untuk anda yang memiliki masalah sembelit akan teratasi dengan konsumsi minuman lemon, yang pada akhirnya dapat membantu dalam mempercepat penurunan berat badan.

Asam Sitrat

Selain diuretik alami yang ada di dalamnya, lemon memiliki asam sitrat yang membantu hati manusia memproduksi lebih banyak empedu, yang fungsinya dapat membantu pencernaan makanan yang lebih baik.

Antioksidan

Di dalam air lemon mengandung banyak vitamin C, kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan fungsi tubuh yang lebih sehat, lebih bugar, dan tentunya akan lebih baik di konsumsi untuk anda yang ingin selalu sehat dan rekomendasi untuk anda yang selalu aktif menjalani hari.

Dengan kita mengetahui kandungan yang ada di dalam lemon tersebut menjadi jelas kenapa lemon bisa menurunkan berat badan dan membuatnya ideal. Jadi lebih yakin mengkonsumsi sari lemon terbaik yang bisa anda konsumsi.

Cara Membuat Minuman Lemon Untuk Diet

Untuk membuat air lemon untuk diet bisa anda lakukan sendiri dengan memeras langsung lemon yang sudah anda beli di pasar atau supermarket, atau anda punya kebun sendiri, itu lebih baik. 

Yang anda butuhkan adalah beberapa jenis buah lemon segar yang sudah matang, atau berwarna kekuningan, untuk mengurangi rasa sepet yang mungkin tidak bisa anda inginkan.

Adapun cara membuat minuman lemon untuk diet bisa anda ikuti beberapa caranya di bawah ini.

Cara Buat Air Lemon Hangat

  • Sediakan 1-2 buah lemon yang segar
  • 1 gelas atau 250 cc air hangat

Caranya : 

  • Belah lemon menjadi 2 bagian dan peras
  • Perasan air lemon tersebut di campurkan dengan air hangat
  • Dan konsumsi setiap pagi hari

Minuman Lemon Dengan Jahe

Anda pun bisa menggunakan jahe sebagai minuman lemon diet anda. Cara membuat minuman lemon dengan jahe ini bisa anda lakukan dengan cara di bawah ini :

  • Lemon segar 1-2 buah
  • 250 cc air hangat
  • Jahe 1 jari 

Cara pembuatan :

  • Belah lemon menjadi 2 bagian dan peras
  • Perasan air lemon tersebut di campurkan dengan air hangat
  • Jahe di cuci dan di potong-potong menjadi beberapa bagian dan masukan dengan air lemon hangat
  • Lebih efektif di konsumsi di pagi hari

Membuat Air Lemon Dengan Madu

Madu juga bisa anda gunakan untuk campuran minuman lemon untuk diet. Tambahan madu juga bisa menambah khasiat yang ada di dalam lemon menjadi lebih sempurna di bandingkan hanya gunakan lemon saja.

Cara membuat air lemon dengan madu adalah :

  • Sediakan 1-2 buah lemon yang segar
  • 1 gelas atau 250 cc air hangat
  • 1 sdt madu (secukupnya)

Caranya : 

  • Belah lemon menjadi 2 bagian dan peras
  • Perasan air lemon tersebut di campurkan dengan air hangat
  • Tambahkan madu untuk menambah rasa lebih enak dan tambah khasiat
  • Dan konsumsi setiap pagi hari

Alasan Anda Harus Konsumsi Air Lemon Hangat di Pagi Hari (Khusus Untuk Diet)

Saya tidak melarang anda mengkonsumsi air lemon pada malam hari atau pada siang hari. Namun akan lebih efektif untuk anda yang ingin menurunkan BB untuk mengkonsumsi air perasan lemon di pagi hari. Kenapa?

Ada beberapa alasan yang sudah di kemukakan oleh dokter atau penelitian, bahwa mengkonsumsi minuman lemon pada pagi hari khususnya yang menggunakan air hangat akan lebih mudah membantu proses pencernaan yang ada di dalam tubuh.

Minum air lemon hangat pada pagi hari juga efektif proses penghilangan limbah yang ada di dalam tubuh kita. Sehingga sembelit dan masalah lain di usus bisa teratasi dengan anda konsumsi minuman lemon hangat pada pagi hari.

 Apakah bisa di Konsumsi Pada Siang atau Malam Hari?

Tentunya bisa, anda bisa konsumsi air perasan lemon pada siang hari atau pada malam hari. Ini akan menjadi minuman yang lebiiih efektif ketimbang anda mengkonsumsinya pada pagi hari saja.

Minuman lemon akan menghambat anda dalam mengkonsumsi makanan, sehingga rasa lapar akan di tahan dan proses anda untuk diet akan lebih berhasil di bandingkan anda melakukan diet tanpa di barengi dengan minuman sari lemon ini.

Bisakah Konsumsi Air Lemon Dingin?

Bisa! Hanya saja khusus untuk konsumsi di pagi hari, anda usahakan mengkonsumsi dengan campuran air hangat. Untuk siang dan malam harinya, anda bisa konsumsi minuman air lemon ini dengan keadaan dingin, itu terserah anda.

Namun apabila anda menginginkan diet anda berhasil secara cepat, di sarankan konsumsi selalu minuman lemon ini dalam keadaan hangat biar lebih efektif dalam proses diet anda.

Keunggulan Diet Menggunakan Minuman Sari Lemon

Minuman lemon yang di konsumsi tentunya banyak kelebihan. Manfaat yang ada di dalam lemon baik untuk kesehatan, tidak khusus untuk membantu menurunkan masalah berat badan saja.

Jadi dengan anda menggunakan sari lemon sebagai minuman diet adalah hal yang tepat. Adapun keunggulan mengkonsumsi sari lemon di antaranya :

  • Lebih cepat menghambat nafsu makan.
  • Kandungan vitamin C dalam lemon dapat membuat tubuh tetap bugar, meskipun asupan makanan anda kurangi.
  • Kandungan lemon bisa mencegah dari berbagai infeksi tubuh.
  • Mengandung serat pektin yang baik untuk kesehatan usus.
  • Dapat mendetoksipikasi racun yang ada di dalam tubuh.
  • Baik untuk pencernaan.
  • Untuk yang melakukan diet dengan olahraga berat, kandungan lemon bisa membantu mengisi kandungan garam tubuh yang keluar setelah berolahraga.
  • Sumber asam sitrat, kalium, kalsium, fosfor, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.

Jadi wajar apabila ada banyak orang yang berhasil diet dengan lemon dan menurunkan berat badan mereka secara cepat bahkan sampai 5 kg dalam seminggu. Ini salah satu pencapaian yang sangat luar biasa.

Jadi Kapan Anda Memilih Lemon Untuk Diet Anda?

Sekaranglah Saatnya Anda Merubah Dengan Yang Sehat dan Mudah.

Obat Jerawat di Apotik

Home » air lemon untuk diet